Como lidar com as frustração quando resultado não vem?
Você está vendo a versão anterior da nova experiência da Alura que estamos preparando para você. Em breve, ela ganha uma identidade visual novinha totalmente pensada em potencializar seus estudos!
Como lidar com as frustração quando resultado não vem?
otimo
Olá, Felipe, tudo bem?
Desenvolver tolerância à frustração não é uma tarefa fácil. Para aprender a lidar com esse sentimento, é importante buscar compreender quais são os aspectos que ainda não foram alcançados para que você atingisse seus objetivos. Reavaliar o desafio e bolar estratégias para alcançar aquilo que se almeja é uma maneira ativa de lidar com a frustração, uma vez que, apesar do sentimento, existirá uma movimentação em direção aos objetivos esperados.
Também é importante descansar e cuidar das relações pessoais para o fortalecimento da sua caminhada.
Espero ter ajudado, quaisquer dúvidas, estamos à disposição.
Abraços e bons estudos!