[Dúvida] Prática distribuída ou Cramming

Olá, Alysson!

A prática distribuída é uma estratégia de aprendizado que envolve dividir o tempo de estudo em várias sessões, ao invés de concentrar tudo de uma vez só (o que é chamado de Cramming).

Para realizar um bom planejamento e divisão de horários para utilizar a estratégia da Prática distribuída, você pode seguir os seguintes passos:

1. Defina seus objetivos de aprendizado: Antes de começar a estudar, é importante ter claro o que você quer aprender. Isso vai ajudar a definir o tempo que você precisa dedicar para cada tópico.

2. Divida o tempo de estudo: Ao invés de estudar por longos períodos de tempo, divida seu tempo de estudo em sessões menores. Por exemplo, se você tem 4 horas para estudar, você pode dividir esse tempo em 4 sessões de 1 hora cada.

3. Inclua intervalos entre as sessões de estudo: É importante dar ao seu cérebro um tempo para processar as informações. Portanto, inclua intervalos de 5 a 10 minutos entre cada sessão de estudo.

4. Varie os tópicos de estudo: Ao invés de estudar o mesmo tópico por várias horas seguidas, tente variar os tópicos. Isso pode ajudar a manter seu interesse e evitar a fadiga mental.

5. Revise o conteúdo: No final de cada sessão de estudo, reserve um tempo para revisar o que você aprendeu. Isso vai ajudar a consolidar as informações na sua memória.

Lembre-se, cada pessoa tem seu próprio ritmo e estilo de aprendizado, então sinta-se à vontade para adaptar essas dicas de acordo com suas necessidades e preferências.

Espero ter ajudado e bons estudos!