[Dúvida] Gatilho da identidade

Olá, Rodrigo! Tudo bem?

Entendo que você esteja enfrentando dificuldades para lidar com a emoção negativa provocada pelo gatilho da identidade. É normal nos sentirmos incomodados quando alguém faz um comentário que ameaça nossa identidade ou nos faz questionar nossas escolhas.

Uma forma de lidar com essa emoção negativa é se questionar: "O que faço a partir daqui?". Ao se perguntar isso, você abre espaço para buscar alternativas e soluções para lidar com o gatilho da identidade. Lembre-se de que você tem a oportunidade e a possibilidade de buscar outras alternativas para agir melhor em relação ao feedback.

Além disso, é importante ter consciência de que o problema não está dentro de você. Não se entregue ao gatilho da identidade, mas sim busque uma perspectiva diferente para lidar com ele. Ao enxergar as coisas por outra perspectiva, você promove uma ação interna que pode levar a mudanças positivas em suas ações externas.

Espero ter ajudado e bons estudos! :)

Mas como assim o problema nao está dentro de mim?