Olá professora, como vai? O esquecimento é a falta de organização ? quero dizer, prestar mais atenção no que está fazendo e até mesmo no que vai fazer ?
obrigado, Mauricio G
Solucionado
Olá professora, como vai? O esquecimento é a falta de organização ? quero dizer, prestar mais atenção no que está fazendo e até mesmo no que vai fazer ?
obrigado, Mauricio G
Olá, Maurício!
Sim, pode estar relacionado à falta de organização, mas também pode ser influenciado por outros fatores, como distrações, estresse e ansiedade. Quando não estamos organizados, é mais fácil que detalhes importantes escapem, pois nossa mente pode estar sobrecarregada com várias informações ao mesmo tempo. E não esqueça de cuidar da saúde com profissionais qualificados para te ajudar nesse processo.
Para melhorar a organização e reduzir o esquecimento, algumas dicas práticas podem ser úteis:
Reduzir Distrações: Tente minimizar ruídos e notificações que possam interromper sua concentração. Criar um ambiente mais silencioso pode ajudar bastante.
Estabelecer Prioridades: Fazer listas de tarefas e definir o que é mais importante pode ajudar a focar no que realmente precisa ser feito, evitando o esquecimento de tarefas importantes.
Praticar a Atenção Plena: Exercícios como meditação ou respiração profunda podem ajudar a melhorar a concentração e a memória.
Usar Ferramentas de Organização: Aplicativos de lembrete, calendários e listas de tarefas são ótimos aliados para manter o controle das suas responsabilidades.
Dormir o Suficiente: Um bom sono é crucial para a memória e a atenção. Certifique-se de descansar adequadamente.
Essas práticas podem ajudar a melhorar sua organização e, consequentemente, reduzir o esquecimento.
Espero ter ajudado e bons estudos!