Toda vez que tento rodar o http://localhost:3000/ aparece essa mensagem

Você está vendo a versão anterior da nova experiência da Alura que estamos preparando para você. Em breve, ela ganha uma identidade visual novinha totalmente pensada em potencializar seus estudos!
Oi Aline.
Tudo bem?
Esse erro significa que o Postman tentou acessar http://localhost:3000, mas não encontrou nenhum servidor rodando nessa porta.
Na prática, o navegador/Postman está tentando se conectar no endereço local (127.0.0.1) na porta 3000, porém a aplicação backend não está iniciada.
Como resolver:
npm start
ou
npm run dev
ou
node server.js
Depende do projeto usado no curso.
Depois que aparecer algo como:
Servidor rodando na porta 3000
ou
Listening on port 3000
a URL http://localhost:3000 vai funcionar.
Se continuar dando erro:
3000.node -v
Esse erro não é do HTTP em si nem do Postman.
É apenas ausência de um servidor escutando na porta informada.
Teste ai e me envia um feedback.
Bons estudos.