Na aula é dito:
"Concentre todos os seus pensamentos no momento atual e apenas no que está acontecendo. Tente fazer isso pelo maior tempo possível.
Concentre-se em seus sentidos de cheiro, tato, audição, paladar e também em sua respiração."
Mas o ato de concentrar-se em uma coisa retira a concentração de outra anterior. Dá pra se concentrar em duas coisas distintas ao mesmo tempo,
tipo coisas do momento atual e sentidos físicos?
Acredito que, no momento que a pessoa passa a se concentrar nos próprios sentidos, ele precisa liberar sua concentração de outros pensamentos.
