Boa tarde,
Na aula, fala-se que, a partir do momento em que nos conhecemos melhor, tudo fica mais fácil. Porém, creio que eu me conheço bem e sei o quanto preciso ter controle emocional.
Um dos pontos que percebo é que ajo com ignorância dependendo da forma como sou abordada, principalmente pelo tom de voz da pessoa. Na maioria das vezes, tenho vontade de responder à altura.
Uma das frases da aula de que gostei foi:
“Ter a capacidade de avaliar, gerenciar e controlar suas emoções em uma determinada situação é extremamente importante para viver uma vida mais bem-sucedida.”
Preciso muito desenvolver minha inteligência emocional. Além deste curso, existe alguma outra forma de me aprofundar no assunto? Há técnicas e práticas que eu possa utilizar no dia a dia, além das que foram citadas na aula?
