Olá, Maria! Entendo que o ruído de pessoas conversando alto próximo à sua mesa de trabalho pode ser uma fonte de estresse. Aqui estão algumas sugestões que podem te ajudar a lidar com essa situação:

1. Fones de ouvido com cancelamento de ruído: Esses dispositivos são projetados para reduzir os sons indesejados ao seu redor. Você pode ouvir música relaxante ou mesmo sons brancos, como o som de chuva ou ondas do mar, que podem ajudar a manter o foco.

2. Comunicação assertiva: Você pode expressar seu desconforto para as pessoas que estão falando alto, sempre com respeito e empatia. Algumas vezes, as pessoas não têm consciência de que estão sendo uma fonte de distração.

3. Mudança de ambiente: Se possível, você pode tentar mudar sua mesa para um local mais tranquilo, ou até mesmo considerar o uso de salas de reunião ou espaços de quietude, se disponíveis.

4. Rotinas de relaxamento: Incorporar pausas breves para relaxamento e alongamento pode ajudar a aliviar o estresse causado pelo ruído. Isso pode incluir técnicas de respiração, meditação ou até mesmo uma curta caminhada.

Lembre-se, essas são apenas sugestões e podem não funcionar perfeitamente para todos, pois cada pessoa tem sua própria maneira de lidar com o estresse. O importante é experimentar diferentes estratégias e encontrar a que funciona melhor para você.

Espero ter ajudado e bons estudos!