Como realizar uma autoavaliação livre de jugamentos internalizados?
Você está vendo a versão anterior da nova experiência da Alura que estamos preparando para você. Em breve, ela ganha uma identidade visual novinha totalmente pensada em potencializar seus estudos!
Solucionado
Como realizar uma autoavaliação livre de jugamentos internalizados?
Oi, Wagner! Como vai?
Obrigado por compartilhar suas reflexões e dúvidas com a comunidade Alura.
Gostei muito da sua pergunta! Realizar uma autoavaliação livre de julgamentos internalizados é um grande passo para o autoconhecimento. É importante identificar as origens desses julgamentos e reconhecê-los como influências externas, muitas vezes desconectadas de quem realmente somos.Minha dica: experimente anotar seus pensamentos e sentimentos em um diário ou aplicativo, separando as críticas construtivas daquelas que parecem apenas julgamentos. Isso ajuda a visualizar padrões e questionar sua origem com mais clareza.
Conte com o apoio do Fórum na sua jornada. Abraços e bons estudos!