Procrastinação ainda está voltada a organização do tempo? ou da motivação?
Por que se a pessoa está doente ela precisa fazer a tarefa querendo ou não. Motivada ou não.
Por que ninguem está preocupada se a pessoa está triste ou ansiosa. A tarefa tem que ficar pronta e é isso.
Olá, Lilian! Tudo bem?
A procrastinação pode estar relacionada tanto à organização do tempo quanto à motivação. Quando falamos de organização do tempo, estamos nos referindo à habilidade de planejar e priorizar tarefas de maneira eficiente, o que pode ajudar a evitar a procrastinação. Já a motivação está ligada ao desejo e à energia que temos para realizar uma tarefa.
É verdade que, em muitas situações, precisamos realizar tarefas independentemente de como nos sentimos. No entanto, entender o que está por trás da procrastinação pode nos ajudar a lidar melhor com ela. Por exemplo, se a procrastinação está mais ligada à falta de motivação, encontrar uma recompensa para quando completar uma tarefa pode ser uma estratégia eficaz. Isso pode criar um ciclo positivo, onde a expectativa da recompensa nos motiva a agir.
No contexto da aula que você está participando, a ideia é usar recompensas para criar hábitos mais saudáveis e produtivos. Pense em algo que realmente te motive e que você possa usar como incentivo para completar suas tarefas, mesmo quando estiver se sentindo desmotivada.
Espero ter ajudado. Conte com o apoio do fórum :)
Abraços e bons estudos!