Referente ao curso Java e JDBC: trabalhando com um banco de dados, no capítulo Introdução ao JDBC e o padrão Factory e atividade Usando um banco de dados
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Olá Marcos, tudo bem?
Para evitar dificuldades seria interessante seguir com o banco de dados MySQL igual do instrutor, mas se quiser um desafio adicional pode utilizar o Postgres sim :)
Abraço