eu faço exercicios fisicos e o descanso é ima essencial para o crescimeto dos musculos para alguem que faz musculçao.
Você está vendo a versão anterior da nova experiência da Alura que estamos preparando para você. Em breve, ela ganha uma identidade visual novinha totalmente pensada em potencializar seus estudos!
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Oii, Estudante! Tudo bem?
Obrigada por compartilhar sua dica com a comunidade! Dormir nos oferece vários benefícios, não é mesmo?!
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