Dizer não é necessário, para que seja possível focar e gastar energia, no que realmente importa, então dizer não, na verdade é um sim, pois trabalhar o seu foco em algo, pois você consequentemente ao dizer não, você foca no que é importante.
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Dizer não!
solução!
Olá!
Concordo. Mas as vezes é difícil.