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Distribuída ou Cramming?

Referente ao curso Aprender a aprender: técnicas para seu autodesenvolvimento, no capítulo Desvendando o Cérebro e atividade Distribuída ou Cramming?

por Paulo Henrique Da Silva Santos
| 1.2k xp | 14 posts

Para mim, a prática distribuída é muito melhor que o "cramming". A prática distribuída, que é espalhar o estudo ao longo do tempo, me ajuda a fixar o conteúdo na memória de longo prazo. Quando estudo de forma espaçada, consigo revisar o material várias vezes, em vez de tentar enfiar tudo de uma vez na véspera da prova. Isso me permite entender melhor os conceitos, fazer conexões e reter as informações por mais tempo. O "cramming", por outro lado, pode até funcionar para passar em uma prova, mas a informação não fica na minha cabeça por muito tempo.

1 resposta
por Rafaela Petelin Silvério
| 1009k xp | 2276 posts
Alura Scuba Team

Oi Paulo!

Que legal que você compartilhou sua perspectiva sobre a prática distribuída e o "cramming"!

Concordo com você que a prática distribuída tem muitos benefícios para o aprendizado a longo prazo. Quando você espalha o estudo ao longo do tempo, não só ajuda a consolidar as informações na memória de longo prazo, mas também permite que você faça revisões periódicas, o que é essencial para reforçar o que aprendeu.

Por exemplo, se você está estudando para uma prova que acontecerá em duas semanas, pode dividir o conteúdo em partes menores e estudar um pouco a cada dia. Isso não só torna o estudo menos cansativo, mas também dá tempo para que o cérebro processe e armazene as informações de maneira mais eficaz.

O "cramming", ou seja, estudar intensivamente na véspera da prova, pode ser útil em situações de emergência para lembrar de informações a curto prazo. No entanto, como você comentou, essa técnica geralmente não ajuda na retenção de informações a longo prazo e pode aumentar o estresse.

Alura Conte com o apoio da comunidade Alura na sua jornada. Abraços e bons estudos!