Referente ao curso Aprender a aprender: técnicas para seu autodesenvolvimento, no capítulo Desvendando o Cérebro e atividade Distribuída ou Cramming?
a distribuída funciona mais por que a pratica de craming voce decora e nao aprende.
Continue sua jornada tech com ainda mais tempo para aprender e evoluir
Depende do momento. Se você só precisar fazer uma prova, talvez o cramming seja melhor xD