Solucionado (ver solução)
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Distração no celular

Durante muito tempo eu achava que não tinha tempo para realizar todas as minhas atividades, até que percebi que gastava tempo demais usando o celular e me distraía das coisas que precisavam ser feitas...

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solução!

A solução que eu encontrei foi realmente essa apontada no vídeo, ser mais radical e restringir o uso do celular a horários específicos. Assim, consegui triplicar a minha produtividade e reduzir as distrações!