DISCIPLINA E FOCO

Olá, Valmir! Tudo bem?

Manter o foco e a disciplina pode ser um desafio, especialmente quando surgem obstáculos inesperados. Mas, não se preocupe, é uma questão com a qual muitos de nós lutamos.

A partir do conteúdo da aula, percebo que você pode estar lutando com algumas crenças que estão impedindo seu progresso. Lembre-se, como mencionado na aula, que é importante reconhecer essas crenças e buscar alternativas para vê-las de outra maneira.

Um ponto importante levantado na aula é que não precisamos de mais disciplina do que já temos, só precisamos direcioná-la melhor. Isso significa que você já possui a disciplina necessária, mas pode estar tentando abraçar muitas coisas ao mesmo tempo.

Por exemplo, você mencionou que faz listas e planos, mas sempre aparece algo inesperado. Uma sugestão seria tentar priorizar suas tarefas e se concentrar em uma coisa de cada vez. Como mencionado na aula, "construa um hábito por vez, senão não fazemos nada".

Talvez você possa começar com um hábito simples, como ler um livro antes de dormir, como sugerido na aula. Isso pode ajudá-lo a focar em uma tarefa e, ao mesmo tempo, proporcionar um benefício adicional de uma noite de sono mais tranquila.

Mantenha em mente também de que o sucesso é uma corrida de longa distância. Não se desanime se as coisas não mudarem da noite para o dia. Cada pequeno passo que você dá em direção ao seu objetivo é um progresso.

Bons estudos!