nossa eu queria muito ter disciplina para dar continuidade as atividades fisicas, eu gosto muito, mas é muito cansativo consiliar com trabalho e estudos, PARABENS AOS QUE CONSEGUEM.
nossa eu queria muito ter disciplina para dar continuidade as atividades fisicas, eu gosto muito, mas é muito cansativo consiliar com trabalho e estudos, PARABENS AOS QUE CONSEGUEM.
Oi, Estudante! Como vai?
Obrigada por compartilhar suas reflexões com a comunidade Alura.
Entendo como pode ser desafiador manter a disciplina para conciliar atividades físicas com o trabalho e os estudos. É ótimo que você reconheça a importância de se dedicar ao que gosta, e é totalmente válido enfrentar esses desafios. Você não está sozinho nesse processo!
Dica: Que tal começar com metas pequenas e realistas, como 15 a 20 minutos de atividade física algumas vezes por semana? Mesmo com a rotina cheia, isso pode trazer benefícios e, com o tempo, você vai sentir mais disposição para aumentar a carga. Priorize momentos que se encaixem naturalmente na sua agenda.
Conte com o apoio do Fórum na sua jornada. Abraços e bons estudos!
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