Olá Arthur,
Vou tentar esclarecer suas dúvidas:
cd: é o comando para mudar o diretório atual no terminal. Por exemplo, se você está no diretório "C:\Users\Arthur" e precisa ir para o diretório "C:\Users\Arthur\Documents", basta digitar "cd Documents".
git init: é o comando que inicia um novo repositório Git no diretório atual. Ele cria uma pasta oculta chamada ".git", que contém toda a estrutura do repositório.
git add: é o comando que adiciona os arquivos que você deseja versionar no repositório Git. Por exemplo, se você tem o arquivo "index.html" no diretório atual e quer adicioná-lo ao repositório, basta digitar "git add index.html".
git commit: é o comando que registra as mudanças nos arquivos adicionados no repositório. O parâmetro "-m" indica que você está passando uma mensagem de commit, que deve ser clara e objetiva para que outras pessoas possam entender o que foi feito nas mudanças. Por exemplo, se você adicionou o arquivo "index.html" e fez algumas alterações nele, você pode fazer o commit com a mensagem "Adicionar e atualizar o arquivo index.html".
Quanto ao erro que você está tendo ao tentar acessar a pasta do projeto, parece que o caminho que você está digitando está incorreto. Verifique se a pasta "ProjetoGit" está dentro da pasta "Alura" e se você está digitando o caminho correto. No Windows, você pode digitar "dir" no terminal para listar os arquivos e pastas do diretório atual, e "cd" para mudar para outra pasta. Tente usar o "cd" para navegar até a pasta do projeto e, em seguida, executar o comando "git init".
Espero ter ajudado e fico à disposição para mais dúvidas.