OI Rodrigo eu editei seu post para poder visualizar seu código, sempre que for postar código aqui no fórum utilize antes o botão <>INSERIR CÓDIGO e poste no local indicado.
Seu texto tá aparecendo em negrito porque e você está utilizando a marcação h1 que indica um título principal e por padrão a tag h1 tem esse estilo uma fonte negritada.
Se você quiser um efeito diferente utilize a tag p para indicar parágrafos.
<meta charset="UTF-8">
<h1>Exercício</h1>
<p>A convenção que usamos para criar os programas é adotar letras minúsculas e não usar acentos, e claro, usar a extensão .html.</p>
<p>Outro ponto importante é que toda alteração feita no arquivo .html deve ser salva e, além disso, o navegador precisa recarregar a página para que a última alteração do arquivo entre em vigor.</p>
Vcoê não precisar da tag <br>
porque sempre após um paragrafo uma linha é pulada automaticamente pelo navegador.
Espero ter ajudado e bons estudos.