Gente, tenho muuuuuita dificuldade em fazer anotações do meu dia a dia. Não consigo manter um diário. Como fazer pra tornar isso um hábito?
Gente, tenho muuuuuita dificuldade em fazer anotações do meu dia a dia. Não consigo manter um diário. Como fazer pra tornar isso um hábito?
Maria, tudo bom?
Como dizem por ai, tem que começar começando. No início você tem que deixar as coisas à mão, estabelecer alguns momentos para fazer isso. Por exemplo, terminou de almoçar tira um tempo para relembrar a parte da manhã e anotar, o mesmo após o jantar. Tenta tirar um momento maior para planejar a semana. E por ai vai.
Maria,
Vou deixar algumas dicas que uso.
O caderno/bloco está sempre ao meu alcance, eu todos os lugares da minha casa um. Incorporar isso na sua rotina vai te fazer escrever muito mais.
Escrever pouco é melhor que não escrever nada. O tempo sempre aparece quando vc quer.
Olhar para o esse caderno/bloco como algo indispensável e não como algo acessório. Eu tenho que anotar, não se der eu anoto;