Utilizo música relaxante no volume baixo e programo para parar de tocar em 30 minutos, é o tempo suficiente para relaxar e dormir, o celular por si só para de tocar e eu não preciso me preocupar com isso.
Utilizo música relaxante no volume baixo e programo para parar de tocar em 30 minutos, é o tempo suficiente para relaxar e dormir, o celular por si só para de tocar e eu não preciso me preocupar com isso.
Ei! Tudo bem, Airle?
Que estratégia interessante você usa para relaxar e dormir! Você encontrou um equilíbrio perfeito para o seu momento de descanso. Agradeço por compartilhar com a turma.
Continue explorando formas de otimizar sua rotina, isso mostra bastante criatividade na gestão do seu bem-estar! E qualquer dúvida, compartilhe no fórum.
Conte com o apoio da comunidade Alura na sua jornada. Abraços e bons estudos!