Referente ao curso Produtividade: hábitos e práticas para o dia a dia, no capítulo Autocontrole e atividade Sugestão de leitura
Depois que inclui o yoga e a meditação como uma prática semanal estou mais centrada e com mais presença.
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Dois, acho que foi uma das melhores coisas que escolhi na vida.
