o diário é bem interessante. vou começar a adotar quando realizar as críticas e precisa ser uma agendinha pequena que possa acompanhar (dentro da bolsa). Pois os sentimentos chegam independente da vontade. Creio que é um exercício diário a ser feito
o diário é bem interessante. vou começar a adotar quando realizar as críticas e precisa ser uma agendinha pequena que possa acompanhar (dentro da bolsa). Pois os sentimentos chegam independente da vontade. Creio que é um exercício diário a ser feito
Olá, Luciana!
O importante é que o método escolhido se adapte ao seu estilo de vida e seja algo que você se sinta confortável em usar.
Esse é realmente um exercício diário.
Bons estudos!