vi no curso Sindrome do impostor, sobre a negativação pessoal, que muitas vezes dizemos que tudo é questão de sorte. Mas como lidar com isso quando é sua familia ou amigos que diz "você teve sorte em conseguir chegar aonde esta" e você acaba acreditando nisso.
Olá, Cristiane. Tudo bem?
Acredito que isso é bem relacionado ao Síndrome do impostor, e as questões externas que trouxe intensificam essa perspectiva.
É importante reconhecer, valorizar e celebrar cada uma das suas conquistas e habilidades e ter certeza delas, para não colocar elas em dúvida ou desmerecimento diante de discursos de "sorte" entre outros, muitas vezes o outros não conhece por completo as histórias e dedicações do próximo e tudo pode parecer "fácil e sorte".
De forma geral, o importante é trabalhar no seu entendimento sobre você para que reconheça e valorize todo o seu potencial, e com isso ter confiança de quem você é quando questionado, porque o comportamento do próximo não está sobre o seu controle, mas como você se enxerga sim, e não é a fala dos outros que irá definir as suas competências e suas características.
Se autoconhecer e desenvolver e essencial para lidar com o síndrome do impostor.