Solucionado
No decorrer do texto é abordada a questão de descansar para sermos mais produtivos e que o tempo de descanso pode variar de pessoa para pessoa. Eu por exemplo, se eu dormir 6 horas interruptas todos os dias já fico zerado e consigo realizar todas as atividades normalmente. Porém é importante salientar que o descanso é essencial para sermos produtivos. Muitos negligenciam a questão do descanso, tornando algo bastante prejudicial em todas as áreas da vida, principalmente na questão da saúde.
hoje, com a Alura e o Google Gemini
Verdade, irmão! Concordo plenamente. Aliás, atuo como professor de disciplinas que envolve desenvolvimento pessoal e os materiais que usamos como base de abordagens de estudos e organização envolvem essa temática, para que nossos alunos deem seu melhor nos estudos e produtividade, porém ressaltando a importância de descansar adequadamente, já que o conhecimento estudado naquele dia, será mantido na memória de longo prazo, dependendo da qualidade de descanso, somando à relevância daquele assunto para sua vida (no universo subjetivo quanto aos sonhos).
Perfeito Renato, sua ressalva é bastante clara e objetiva. Pelo fato de atuar como professor acredito que conviva com isso de forma constante observando o comportamento e feedback de seus alunos.