Solucionado
No decorrer do texto é abordada a questão de descansar para sermos mais produtivos e que o tempo de descanso pode variar de pessoa para pessoa. Eu por exemplo, se eu dormir 6 horas interruptas todos os dias já fico zerado e consigo realizar todas as atividades normalmente. Porém é importante salientar que o descanso é essencial para sermos produtivos. Muitos negligenciam a questão do descanso, tornando algo bastante prejudicial em todas as áreas da vida, principalmente na questão da saúde.
Verdade, irmão! Concordo plenamente. Aliás, atuo como professor de disciplinas que envolve desenvolvimento pessoal e os materiais que usamos como base de abordagens de estudos e organização envolvem essa temática, para que nossos alunos deem seu melhor nos estudos e produtividade, porém ressaltando a importância de descansar adequadamente, já que o conhecimento estudado naquele dia, será mantido na memória de longo prazo, dependendo da qualidade de descanso, somando à relevância daquele assunto para sua vida (no universo subjetivo quanto aos sonhos).
Perfeito Renato, sua ressalva é bastante clara e objetiva. Pelo fato de atuar como professor acredito que conviva com isso de forma constante observando o comportamento e feedback de seus alunos.