Fiquei um pouco confuso pra entender o que estava sendo pedido, mas acho que é isso.
// 1. Contador de 1 a 10 usando um loop while.
let contador1 = 1;
while (contador1 <= 10) {
console.log(contador1);
contador1++;
}
// 2. Contador de 10 a 0 usando um loop while.
let contador2 = 10;
while (contador2 >= 0) {
console.log(contador2);
contador2--;
}
// 3. Programa de contagem regressiva.
let numero1 = prompt("Digite um número para a contagem regressiva:");
while (numero1 >= 0) {
console.log(numero1);
numero1--;
}
// 4. Programa de contagem progressiva.
let numero2 = prompt("Digite um número para a contagem progressiva:");
let contador = 0;
while (contador <= numero2) {
console.log(contador);
contador++;
}
