Neste desafio, tive a oportunidade de gravar um vídeo com o objetivo de analisar minha comunicação não verbal. Escolhi falar sobre a importância da inteligência emocional, buscando observar como minha expressão pessoal e os elementos não verbais ou apoiavam ou prejudicavam a mensagem. Durante a gravação, percebi que alguns pontos da minha expressão facial e postura se destacaram positivamente, ajudando a transmitir confiança e clareza. Ao rever o vídeo, notei que havia espaço para melhorar o controle dos gestos e o tom de voz. Essa experiência me fez perceber o quão importante é alinhar o que expressamos com o conteúdo da mensagem.
