aprovetei para me gravar apresentando um treinamento que preciso realizar na empresa. Percebi que mesmo sendo um assunto que gosto, acabo ficando nervosa no início e errando as palavras ate mesmo esquecendo coisas, iniciar o vídeos umas duas vezes mas depois que peguei o ritmo falei bem. Fiz pausas, gesticulei, mas ainda saiu algumas manias de fala "tipo", "hum", "hee".. entendo que seja um ponto a ser melhorado e que so observei por me ve falando.
Olá Carolina!
Que legal que você aproveitou a oportunidade para se gravar apresentando um treinamento! É super comum sentir um pouco de nervosismo no início, mas é ótimo saber que você conseguiu pegar o ritmo e se sentir mais confortável ao longo do vídeo.
Essas pequenas manias de fala, como "tipo", "hum", "hee", são bastante comuns e muitas pessoas as têm, especialmente quando estão nervosas. Uma dica para reduzir essas pausas preenchidas é praticar a pausa silenciosa. Quando sentir que uma dessas palavras está prestes a sair, tente fazer uma pausa em silêncio. Isso pode parecer estranho no começo, mas com a prática, pode ajudar a tornar sua fala mais fluida e assertiva.
Outra ideia é assistir ao seu vídeo e anotar os momentos em que essas palavras aparecem. Isso pode ajudar a identificar padrões e situações específicas em que você tende a usá-las, permitindo que você trabalhe esses momentos de forma mais consciente.
Lembre-se de que a prática leva à melhoria, e o fato de você estar se observando e buscando melhorar já é um grande passo. Continue se gravando e analisando suas apresentações, e aos poucos, você verá progresso.
Espero ter ajudado e bons estudos!