Para o desafio dos 30 dias o que sempre me ajuda é ter posts its com cores diferentes. Organizo como se fosse um kambam e coloco isso em um lugar que esteja sempre visível. Ao invés de colocar os post its fora a medida que eu vou conseguindo realizar as atividades, eu desloco as coisas que estão feitas para outro lugar. Isso me estimula a dar continuidade porque a minha recompensa acaba sendo a minha satisfação em ver o quanto eu já consegui e o pouco que falta.
