Antes mesmo de chegar nessa parte do curso, eu estava notando que ficava irritada muito facilmente com situações corriqueiras e até mesmo previsíveis. Parei para analisar porque estava tão impaciente e notei que era porque estava apenas resolvendo questões de apareciam de última hora e com cara de urgente e estava deixando meus objetivos pessoais ou outras tarefas já programadas para segundo plano. Elas foram se acumulando e eu me vi perdida. Parei para refletir sobre tudo isso e como ponto de partida, resolvi determinar quais tarefas seriam feitas no dia, entre as que apareceram de última hora e que eram urgentes e mais duas ou três que já estavam na lista. Estou buscando exercer a atenção plena no tempo que planejei para cada uma das atividades, usando o despertador do celular para me auxiliar no foco.
Quando assisti a aula "desafio", fiquei feliz porque percebi que minha estratégia pode ser sim um ponto de partida que me faz sentido e no tempo que estou tentando por em prática, meu nível de irritação e impaciência estão nitidamente diminuindo. Ah! Coloquei o exercício físico como inegociável. Ainda que eu caia na tentação de achar mil desculpas para não ir para a academia, lembro do compromisso que fiz comigo de ter esse tempo para reequilibrar minhas energias e aprumar corpo e mente. Aí vou na força da disciplina para que as outras coisas fluam com maior leveza, pois até o meu sono melhorou depois dessa constância.
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