**Como posso ter mais eficiência na minha gestão de tempo ** O ChatGPT disse: Para aumentar sua eficiência na gestão do tempo, siga estas estratégias:

1. Defina Prioridades Use a Matriz de Eisenhower para classificar tarefas entre urgentes/importantes. Priorize tarefas de alto impacto e elimine as desnecessárias.
2. Planeje Seu Dia Reserve 10 minutos no início e no final do dia para planejar e revisar sua agenda. Use técnicas como o Time Blocking (bloqueio de tempo) para reservar períodos para tarefas específicas.
3. Evite Procrastinação Utilize a Regra dos 2 Minutos: se uma tarefa pode ser feita rapidamente, faça na hora. Aplique a técnica Pomodoro: trabalhe por 25 minutos e faça pausas curtas.
4. Automatize e Delegue Use ferramentas de automação (Trello, Notion, Asana) para organizar tarefas. Delegue atividades que não precisam ser feitas por você.
5. Evite Multitarefa Trabalhe com foco total em uma tarefa por vez. Use fones de ouvido ou bloqueadores de distrações se necessário.
6. Cuide da Energia e Saúde Durma bem e tenha pausas estratégicas para manter a produtividade. Mantenha uma alimentação equilibrada e faça exercícios.