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[Desafio - Comunicação não verbal]

Essa atividade serviu para aumentar minha confiança ao que diz respeito às minhas apresentações. Percebi que minha linguagem corporal, em geral, é boa e não transmite meu nervosismo às demais pessoas tanto quanto eu acreditava que fazia. Um ponto no qual quero melhorar, porém, é o contato visual. Costumo focar em uma ou três pessoas com as quais tenho maior familiaridade e acobo ignorando o resto da sala, o que pode não ser bom para criar laços com o restante dos membros. Em minhas próximas apresentações na universidade, tentarei seguir o conselho da professora e focar em mais olhares. Aos poucos, espero que minha autoconfiança cresça.

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Olá, Jemyma! Tudo bem?

Que bom saber que a atividade te ajudou a aumentar a confiança nas suas apresentações! A linguagem corporal é realmente uma parte importante da comunicação, e é ótimo que você já tenha uma base sólida nisso.

Sobre o contato visual, é comum focarmos em pessoas com quem nos sentimos mais confortáveis, mas expandir esse contato pode realmente ajudar a criar uma conexão mais ampla com o público. Uma dica prática é imaginar que você está dividindo a sala em seções e, durante sua apresentação, alternar o olhar entre essas partes. Isso pode ajudar a distribuir sua atenção de maneira mais equilibrada.

Outra técnica é usar o método do "triângulo", onde você escolhe três pontos na sala para alternar o olhar, garantindo que você não se fixe apenas em um grupo específico de pessoas. Com o tempo e prática, isso pode se tornar mais natural e contribuir para aumentar sua autoconfiança.

Espero ter ajudado e bons estudos!