Para aprimorar minha autopercepção, reservarei um tempo para refletir sobre as situações do dia a dia em que estive envolvido, analisando minhas reações e os sentimentos que surgiram. Além disso, sempre que enfrentar desafios, vou fazer uma pausa, respirar e identificar a emoção que estou sentindo, pensando em como quero reagir. Acredito que, com o tempo, conseguirei desenvolver um maior controle sobre minhas respostas emocionais.
