"Às vezes, desabafar com alguém sobre o que está sentindo e sobre a situação também pode ajudar, pois desta forma pode também analisar pontos de vista que não tinha considerado. "
Concordo com essa expressão pois um simples "botar para fora" é fundamental para tirar toda a carga pesada. As vezes, com uma simples conversa temos pontos de vistas que não temos quando estamos estressado. Além de aliviar a tensão, aumentamos a nossa inteligência emocional para futuras tensões.
