A resposta do exercício diz que a implementação interna pode ser modificada sem afetar nenhum código fora da própria classe mas a ideia de se criar a classe não é justamente para alterar os códigos que a invocam?
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resposta
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Curso Java parte 2 Aula 5 - Exercício 06 Vantagens de atributos privados
Correto, porém é bom separar em métodos menores o código das suas classes, esses métodos podem ser privados e acessíveis apenas dentro da própria classe.