Uma lista que acho viável seria:
- Procurar uma nutricionista e incluir na dieta alimentos que ajudam na questão vocal e excluir aqueles que prejudicam;
- Fazer exercícios vocais todos os dias, com orientação de um profissional;
- Procurar um professor de canto, além de aprimorar a questão vocal, traz o benefício da desenvoltura frente a plateias.
Essa lista posta em prática, acredito que trará ao orador uma performance satisfatória na hora de qualquer palestra. Os cuidados diários com a voz é de suma importância ao orador, poz a voz é seu instrumento de trabalho.
Conte com o apoio da comunidade Alura na sua jornada. Abraços e bons estudos!