Segunda-feira – Memorizar: flashcards, repetição espaçada, uso de mnemônicos.
Terça-feira – Compreender: mapas mentais, resumos, técnica Feynman.
Quarta-feira – Aplicar: exercícios práticos, estudos de caso.
Quinta-feira – Analisar: tabelas comparativas, debates, análise de textos.
Sexta-feira – Avaliar: autoavaliação, revisão por pares, argumentação.
Sábado – Criar: produção de vídeos, textos, projetos ou podcasts.
Domingo – Revisão geral: revisar conteúdos das etapas anteriores e descanso ativo.