Criar uma regra não me motiva

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Oi Cleber! Tudo bem?

Muitas pessoas se sentem mais motivadas ao trabalhar com metas menores e mais tangíveis, em vez de seguir regras rígidas. Isso pode ser uma ótima estratégia para manter a motivação e o foco.

Uma abordagem que pode funcionar bem é dividir suas metas maiores em pequenos passos ou tarefas que você pode concluir em um curto espaço de tempo. Por exemplo, se sua meta é ler um livro por mês, você pode estabelecer uma meta diária de ler 10 páginas. Dessa forma, você tem uma sensação de realização todos os dias, o que pode ser muito motivador.

Além disso, celebrar pequenas vitórias ao longo do caminho pode aumentar ainda mais sua motivação. Cada vez que você atinge uma dessas metas menores, você se sente mais energizado para continuar.

Bons estudos!