Solucionado (ver solução)
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Criando um Loop do Hábito

Deixa: Ver uma foto de corpo saudável pendurada na geladeira.

Rotina: Priorizar boa alimentação e prática regular de exercícios.

Recompensa: Corpo são, Mente sã! :D

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solução!

Bom exemplo, Jorge! A adesão de hábitos saudáveis proporciona melhor qualidade de vida e estímulo para alcançar novos objetivos.

Obrigado Diogo!