Olá, Andrea. Tudo bem?

Obrigado por compartilhar suas reflexões e aprendizados aqui com a gente.

As crenças limitantes podem realmente nos impedir de avançar, mas reconhecer que elas existem já é um grande passo. Questionar esses pensamentos e buscar novas perspectivas ajuda a reformular essas crenças de forma mais positiva.

Uma dica é anotar as crenças que surgirem e substituí-las por afirmações mais construtivas. Por exemplo, trocar "Eu não sou bom nisso" por "Estou aprendendo e posso melhorar com prática".

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