•Relacione o poder que atividades simples como dormir e se exercitar fisicamente têm na hora de potencializar o funcionamento do cérebro.
Eu sinto que o meu dia rente muito mais quando eu consigo dormir cedo e consigo ter uma boa noite de sono, ao acordar me sinto muito mais disposta para seguir a minha rotina do meu dia e sempre que eu faço exercicios físicos sinto que o meu dia fica muito melhor.
Obrigado por compartilhar sua resposta conosco! :) Eu tbm me sinto melhor quando acordo bem; o sono tem uma influência enorme no nosso dia... Se eu durmo mal, o meu dia inteiro é horrível.
Se eu tiver 7h de sono bem dormidas, meu dia é extremamente produtivo. E ao acordar cedo consigo admininstrar melhor meu dia, e no final dele sempre fico com a sensação de tempo bem aproveitado.