Referente ao curso Produtividade: hábitos e práticas para o dia a dia, no capítulo Autocontrole e atividade A importância do autocontrole
Gostaria apenas de compartilhar que praticar relaxamento psicofísico, também é uma ótima e eficaz ferramenta para cultivarmos o autocontrole.
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Ótima questão Carlos.
Bom recurso para lidarmos com o nosso dia a dia. =)
