Tentar controlar o estresse, não imaginando (projeções) tanto o que pode e o que não pode acontecer....Buscar conhecer e entender os detalhes da situação que está tirando o sono dele e ter uma boa noite de sono; Começar a criar o hábito de ver as situações pelo lado positivo...
Olá, Luciana!
Obrigado por compartilhar suas reflexões e aprendizados com a comunidade Alura.
Gostei da sua análise, principalmente quando você destacou a importância de evitar projeções e focar nos detalhes da situação. Isso ajuda a lidar melhor com o estresse e a tomar decisões mais conscientes.
Criar o hábito de ver o lado positivo faz toda a diferença.
Novamente agradecemos a participação.
Continue praticando e explorando.
Sucesso ✨
Um grande abraço e até mais!