Referente ao curso Gestão de mudanças: uma visão comportamental, no capítulo Identificação de sentimentos e atividade Faça como eu fiz: diminuindo o estresse ante uma mudança
Buscar a prática de exercícios físicos, alimentar-se bem, dormir bem.
Continue sua jornada tech com ainda mais tempo para aprender e evoluir
Olá, Marcelo! Tudo bem?
Essas são excelentes sugestões!
Bons estudos!