Qualquer atividade que trabalhe a respiração e concentração ajuda a melhorar o foco, trabalha a coordenação motora e promove o relaxamento. Um exemplo de atividade é Yoga, Taichi, algumas artes marciais voltadas para a defesa pessoal, a natação; a pratica de uma simples caminhada ajuda a relaxar e oxigenar, melhorando assim o seu foco diário e tornando o dia mais produtivo.
