Já no meu caso, ao criar o hábito de praticar boxe, percebi que melhorou meu condicionamento físico e o reflexo, consequentemente, deixei de ficar ofegante ao fazer pequenas tarefas do dia a dia.
Você está vendo a versão anterior da nova experiência da Alura que estamos preparando para você. Em breve, ela ganha uma identidade visual novinha totalmente pensada em potencializar seus estudos!
Já no meu caso, ao criar o hábito de praticar boxe, percebi que melhorou meu condicionamento físico e o reflexo, consequentemente, deixei de ficar ofegante ao fazer pequenas tarefas do dia a dia.
Pratico musculação e também vejo uma enorme diferença no meu dia a dia, tanto no condicionamento e bem estar, também não fico mais ofegante!