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Como um habito chave ajuda nas minhas tarefas

Já no meu caso, ao criar o hábito de praticar boxe, percebi que melhorou meu condicionamento físico e o reflexo, consequentemente, deixei de ficar ofegante ao fazer pequenas tarefas do dia a dia.

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Pratico musculação e também vejo uma enorme diferença no meu dia a dia, tanto no condicionamento e bem estar, também não fico mais ofegante!