No curso Estresse parte 1, coloquei que uma das principais causas do estresse para mim, são os imprevistos. De que forma, eu poderia gastar menos energia com isso? Um exemplo: Falta de um colega que é estratégico na equipe e construção dos resultados.
Mariana, tudo bom? Mais para frente no curso você vai compreender que imprevistos acontecem, e é uma habilidade muito procurada no mercado pessoas que saibam lidar com eles. Dica, quando esse tipo de coisa acontecer veja se alguém pode ajudar a fazer o que essa pessoa faz, pode ser você mesma. Caso não consiga, o que pode fazer para que isso não impacte tanto no resultado? Se nada der certo concorda que é um problema sem solução? Nesse caso seria bom avaliar pq essa pessoa é tão única na equipe, se não cabe dividir as tarefas com outras pessoas para que isso não aconteça mais. É até um ponto estratégico não ter esse tipo de pessoa na equipe, tem um conceito chamado Bus Factor, que mostra o perigo dessa situação.
https://en.wikipedia.org/wiki/Bus_factor
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