Você está vendo a versão anterior da nova experiência da Alura que estamos preparando para você. Em breve, ela ganha uma identidade visual novinha totalmente pensada em potencializar seus estudos!
Tenho um amigo analista na área de Infraestrutura que sempre foi muito ocupado, mas, desde o início da pandemia ele simplesmente vara noites e trabalha praticamente normal no dia seguinte, o banco de horas dele é imenso. Segundo ele tudo que faz é indispensável, como traçar uma estratégia para ter mais qualidade de vida neste contexto?
Bom dia, Maria!
Creio que isso seja muito pessoal e vá do contexto de cada um. Se a pessoa trabalha com uma carga horária "pesada", dá conta, sai satisfeita e consegue ficar descansada, não significa que a mesma rotina será aplicável à outra pessoa. Se para o seu amigo essa situação é agradável, não vejo como possa aconselhar ele. O ideal é sempre buscar o equilíbrio, porém isso é diferente para cada um.