Como salvar e sair da tela de edição do GIT? | Git: Controle e compartilhe seu código

Olá colegas. Na aula 2 de Git estava dando tudo certo até o professor começar a editar o arquivo pelo próprio cmd pelo Git.

Ele usou o seguinte comando:

vim proposta_1.html

Até aí tudo bem, ele entrou na edição do arquivo:

 <html>
    <head>
      <title>Proposta um para site da empresa</title>
    </head>
    <body>
      <h1>Cabeçalho do sistema</h1>

      <div>
        Aqui está o conteúdo da página
      </div>

      <h1>Rodapé do sistema</h1>
    </body>
  </html>

Então ele alterou o div pelo main. Ele salvou e saiu dessa tela de edição. Mas ele não disse como fazer isso e eu tentei tanto salvar quando sair e não consegui. Tive que fechar o meu cmd e fazer as alterações diretamente pelo arquivo. Minha dúvida então é como que faz para salvar e sair da tela de edição depois de alterar o arquivo usando cmd do Git?